不少小伙伴有假期出行的計(jì)劃，雖已是秋天，但戶(hù)外紫外線并不弱。

紫外線被稱(chēng)為眼睛的隱形殺手，是造成諸多眼部疾病的原因之一，因此外出旅游的時(shí)候建議佩戴太陽(yáng)眼鏡或者偏光鏡進(jìn)行防護(hù)。

外出游山玩水除了要防紫外線外，防止外物侵襲也是非常重要的。

每逢假日眼科門(mén)診總會(huì)接診許多眼外傷患者。游玩期間要小心被異物劃傷眼睛、侵入眼睛，必要時(shí)可佩戴護(hù)目鏡。如遇突發(fā)情況請(qǐng)及時(shí)就醫(yī)。

如果沒(méi)有外出游玩安排，做好電子視頻終端（手機(jī)、電腦等）的使用也很重要，尤其是作息不規(guī)律等的人群。

長(zhǎng)時(shí)間對(duì)著手機(jī)、電腦等視頻終端容易引發(fā)干眼等眼病問(wèn)題。因此假期可適當(dāng)進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，減少電子產(chǎn)品的使用，促進(jìn)身心健康。